Gesundheits-Tipps
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2104.05.2007
Auch die Frühlingssonne kann einen Sonnenstich verursachen
Auch im Frühling kann ein längerer Aufenthalt in der prallen Sonne zu einem Sonnenstich führen. Längere Spaziergänge bei schönem Wetter sollten deshalb nicht ohne eine schützende Kopfbedeckung unternommen werden. Typische Anzeichen für einen Sonnenstich sind Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit…
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19.04.2007
Mineralwasser und Milch können gegen Sodbrennen helfen
Bei Sodbrennen sollte Mineralwasser ohne Kohlensäure oder Milch getrunken werden. Ungünstig wirken sich dagegen Kaffee, Alkohol, Zigaretten sowie reichhaltiges und scharfes Essen aus. Verursacht wird Sodbrennen durch den Rückfluss von saurem Mageninhalt in die Speiseröhre…
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05.04.2007
Zu langes und zu heißes Duschen oder Baden schadet der Haut
Duschen oder Baden in der Badewanne sollte nicht zu lange dauern, weil es die Haut austrocknet. Auch zu heißes Wasser sollte vermieden werden. Schon 4 Minuten unter der heißen Dusche reichen aus, um die gesamte schützende Fettschicht der Haut aufzulösen…
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22.03.2007
Fußbad hilft bei kalten oder müden Füßen
Bei kalten oder müden Füßen haben sich Fußbäder bewährt. Müde Füße sollten beispielsweise in kaltem Wasser gebadet werden, um sie zu erfrischen. Kalten Füßen tut ein warmes Fußbad gut.
Wechselnde Fußbäder mit kaltem und warmem Wasser helfen, das Immunsystem zu stärken und damit Erkältungen vorbeugen…
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08.03.2007
Bei Rückenschmerzen hilft Bewegung
Zu wenig Bewegung kann zu Rückenschmerzen führen. Körperliche Aktivität hingegen tut dem Rücken gut, weil die Bandscheiben besser versorgt, die Wirbelsäule entlastet und die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen sollte auch die richtige Matratze gewählt werden…
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22.02.2007
Saft der Sanddornbeeren stärkt das Immunsystem
Sanddornbeeren sind ein idealer Vitaminlieferant. Ihr Saft stärkt die Abwehrkräfte des Organismus und kann so einer Erkältung vorbeugen. Die Früchte des Sanddorns können auch zu Mus oder Marmelade weiterverarbeitet werden…
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08.02.2007
Bei Erkältung können Dampfbäder helfen
Bei einer beginnenden Erkältung sind Dampfbäder ein bewährtes Hausmittel. Sie halten die Atemwege feucht und verhindern so die Ausbreitung von Erkältungsviren. Um einer Erkältung im Winter vorzubeugen, sollten viele Spaziergänge an der frischen Luft unternommen werden…
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25.01.2007
Erkältungsmittel können Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen
Autofahrer, die Erkältungsmittel einnehmen, sollten ihr Fahrzeug besser stehen lassen. Die Medikamente können die Leistungsfähigkeit und das Reaktionsvermögen vermindern und dadurch das Unfallrisiko erhöhen…
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20.12.2006
Heißes Bad führt zu trockener Haut
Ein Bad oder eine Dusche mit heißem Wasser trocknet die Haut aus. Wer anschließend seinen Körper kräftig trocken rubbelt, tut seiner Haut damit ebenso keinen Gefallen. Gerade im Winter braucht die Haut besondere Pflege…
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08.12.2006
Beim Heben von schwerem Gepäck auf aufrechten Rücken achten
Wer schweres Gepäck anhebt sollte seinen Rücken aufrecht halten. Dadurch kann die Wirbelsäule entlastet und einer Schädigung des Rückens vorgebeugt werden. Rollenkoffer oder –taschen sollten abwechselnd auf der linken und rechten Seite gezogen werden…
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