Gesundheits-Tipps
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1708.03.2007
Bei Rückenschmerzen hilft Bewegung
Zu wenig Bewegung kann zu Rückenschmerzen führen. Körperliche Aktivität hingegen tut dem Rücken gut, weil die Bandscheiben besser versorgt, die Wirbelsäule entlastet und die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen sollte auch die richtige Matratze gewählt werden…
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22.02.2007
Saft der Sanddornbeeren stärkt das Immunsystem
Sanddornbeeren sind ein idealer Vitaminlieferant. Ihr Saft stärkt die Abwehrkräfte des Organismus und kann so einer Erkältung vorbeugen. Die Früchte des Sanddorns können auch zu Mus oder Marmelade weiterverarbeitet werden…
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08.02.2007
Bei Erkältung können Dampfbäder helfen
Bei einer beginnenden Erkältung sind Dampfbäder ein bewährtes Hausmittel. Sie halten die Atemwege feucht und verhindern so die Ausbreitung von Erkältungsviren. Um einer Erkältung im Winter vorzubeugen, sollten viele Spaziergänge an der frischen Luft unternommen werden…
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25.01.2007
Erkältungsmittel können Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen
Autofahrer, die Erkältungsmittel einnehmen, sollten ihr Fahrzeug besser stehen lassen. Die Medikamente können die Leistungsfähigkeit und das Reaktionsvermögen vermindern und dadurch das Unfallrisiko erhöhen…
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20.12.2006
Heißes Bad führt zu trockener Haut
Ein Bad oder eine Dusche mit heißem Wasser trocknet die Haut aus. Wer anschließend seinen Körper kräftig trocken rubbelt, tut seiner Haut damit ebenso keinen Gefallen. Gerade im Winter braucht die Haut besondere Pflege…
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08.12.2006
Beim Heben von schwerem Gepäck auf aufrechten Rücken achten
Wer schweres Gepäck anhebt sollte seinen Rücken aufrecht halten. Dadurch kann die Wirbelsäule entlastet und einer Schädigung des Rückens vorgebeugt werden. Rollenkoffer oder –taschen sollten abwechselnd auf der linken und rechten Seite gezogen werden…
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23.11.2006
Schlechte Beleuchtung am Schreibtisch vermindert die Konzentration
Eine schlechte Schreibtischlampe kann Konzentrations-
schwierigkeiten und körperliche Beschwerden verursachen. Es können Kopfschmerzen auftreten und die Augen können anfangen zu brennen oder zu tränen. Besonders wichtig ist, dass die Lampe nicht blendet und das komplette Arbeitsfeld ausleuchtet…
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09.11.2006
Normale Seife ist nichts für empfindliche Haut
Menschen mit einer empfindlichen Haut sollten sich nicht mit normaler Seife waschen. Reinigungscremes, -milch oder –gele sind hautschonender. Zudem wird der Säureschutzmantel der Haut erhalten, der eine Barriere für Bakterien darstellt…
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12.10.2006
Bei Erkältung nur wenig Alkohol trinken und auf Zigaretten ganz verzichten
Wer erkältet ist, sollte wenig Alkohol trinken und keine Zigaretten rauchen. Patienten, die diesen Rat nicht beachten, riskieren, dass die Erkältung ihnen stärker zusetzt und länger anhält. Ein vollständiger Verzicht auf Alkohol ist nicht notwendig. Ein oder zwei Teelöffel Rum in einer Tasse Tee können sich durchaus günstig auswirken…
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28.09.2006
Tipps zum Schutz vor Nagelpilz
Keime, die Nagelpilz verursachen, können sich insbesondere bei Strümpfen und Handtüchern ansammeln. Deshalb sollte beides regelmäßig gewechselt und mit 60 Grad Celsius gewaschen werden…
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