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Gesundheits-Tipps

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30.09.2010

Nicht mit Wattestäbchen ins Ohr gehen

Mit Wattestäbchen sollte man nicht im Ohr hantieren. Dies kann eine Reizung des Gehörgangs oder des Trommelfells verursachen. Zudem kann das im Ohr abgesonderte Ohrenschmalz tiefer in den Gehörgang geschoben werden und dort dann einen Pfropf bilden. Das ist nicht nur unangenehm sondern kann auch Hörprobleme verursachen…

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06.09.2010

Leichte Brandwunden mit kaltem Wasser kühlen

Um kleinere Brandwunden zu kühlen, sollten sie für einige Minuten unter kaltes, laufendes Wasser gehalten werden. Eiswürfel und Hausmittel wie Mehl und Öl sind dafür weniger geeignet. Ist das Gesicht betroffen oder ist die verletzte Haut größer als eine Handfläche sollte man sofort zu einem Arzt oder in ein Krankenhaus gehen…

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22.07.2010

Bei langen Autofahrten zu wenig Trinken erhöht das Unfallrisiko

Autofahrer sollten bei langen Fahrten viel und regelmäßig trinken. Eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr kann das Unfallrisiko erhöhen. Empfehlenswert sind Mineralwasser mit einem hohen Anteil an Magnesium…

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24.06.2010

Bei Schweißfüßen helfen Fuß-Deos und häufiges Wechseln der Schuhe

Schweißfüße können besonders effektiv mit Fuß-Deodorants behandelt werden. Auch häufiges Wechseln von Schuhen und Socken kann der unangenehmen Schweißbildung an den Füßen vorbeugen. Wird nichts gegen die Schweißfüße unternommen, können Fußpilz und andere Infektionen an den Füßen leichter auftreten…

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28.05.2010

Regelmäßige Spaziergänge gegen Frühjahrsmüdigkeit

Wer in den Frühlingsmonaten unter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindelgefühlen und Antriebslosigkeit leidet, kann etwas dagegen tun: Regelmäßige Spaziergänge und sportliche Betätigung können vor der Frühjahrsmüdigkeit schützen. Auch auf genügend Schlaf sollte geachtet werden…

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30.04.2010

Richtige Sitzhaltung verhindert Rückenschmerzen

Um Rücken- beschwerden vorzubeugen, sollte auf eine individuelle Einstellung des Bürostuhles und die richtige Sitzhaltung geachtet werden. Zudem empfehlen die Experten des Vereins „Aktion gesunder Rücken“ grundsätzlich ein dynamisches Sitzen. Dabei folgt die Rückenlehne automatisch den Bewegungen, wenn der Stuhl richtig eingestellt ist…

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18.03.2010

Fluoridhaltige Zahnpasta nach dem Zähne putzen nicht ausspülen

Nach dem Zähne putzen sollte fluoridhaltige Zahnpasta nicht ausgespült sondern ausgespuckt werden. Die dadurch erzielte längere Einwirkzeit des Fluorids verbessert den Kariesschutz. Grundlage für gesunde Zähne ist gründliches und regelmäßiges Zähne putzen, am besten dreimal am Tag nach den Hauptmahlzeiten…

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11.02.2010

Im Winter benötigt Haut fettreiche Pflege

Um die Haut im Winter vor Kälte und Austrocknung zu schützen, sollte sie mit fettreichen Cremes oder Ölen gepflegt werden. Ohne eine genügend hohe Hautfeuchtigkeit ist die Schutz- und Barrierefunktion der Haut beeinträchtigt. Es können sich leichter Risse in der Haut bilden, durch die Schadstoff und Keime eindringen können…

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22.01.2010

Efeu Arzneipflanze des Jahres 2010

Der Efeu ist die Arzneipflanze des Jahres 2010. Das hat der Studienkreis „Entwicklungsgeschichte der Arzneikunde“ an der Universität Würzburg entschieden. Die Extrakte der Blätter werden zur Behandlung von akuten Entzündungen der Atemwege und von chronischen Bronchialerkrankungen eingesetzt…

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17.12.2009

Nur leichte Kost vor Fahrt in den Urlaub

Vor Antritt der Fahrt in den Urlaub sollte man auf eine üppige Mahlzeit verzichten und nur leichte Kost zu sich nehmen. Wichtig ist auch, während der Fahrt genügend zu trinken. Empfehlenswert sind Teegetränke, Mineralwasser oder Saftschorlen. Zu viel Kaffee ist dagegen eher schädlich…

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