Gesundheits-Tipps
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2119.07.2012
Mückenstiche gleich desinfizieren
Mückenstiche hinterlassen eine offene Hautstelle, die durch Bakterien infiziert werden kann. Deshalb sollten Mückenstiche am besten sofort desinfiziert werden. Auch ein Aufkratzen des Stiches sollte vermieden werden, weil dadurch das Risiko einer Infektion durch Krankheitserreger zunimmt.
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21.06.2012
Bei Kopfschmerzen kann Minzöl helfen
Schon lange ist die schmerzlinderne Wirkung von Minzölen bekannt. Bei Kopfschmerzen sind sie eine pflanzliche Alternative zu herkömmlichen Kopfschmerztabletten, die bei zu häufiger Einnahme zu Nebenwirkungen führen können. Die Öle enthalten Menthol, das kühlend, krampflösend und schmerzstillend wirkt.
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24.05.2012
Langes Sitzen kann Rückenbeschwerden verursachen
Stundenlanges Sitzen im Büro führt häufig zu Rückenschmerzen. Deshalb sollte man häufiger zwischen Sitzphasen auf der einen und Steh- und Bewegungsphasen auf der anderen Seite wechseln und nicht länger als die Hälfte der Arbeitszeit im Sitzen verbringen.
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26.04.2012
Zu wenig trinken kann Kopfschmerzen verursachen
Wer nicht genügend Flüssigkeit zu sich nimmt, kann dadurch Kopfschmerzen bekommen. Dies passiert häufig dann, wenn die Betroffenen am Arbeitsplatz vergessen, zwischendurch etwas zu trinken oder zu essen. Als Getränke eignen sich besonders Wasser, Tee und Fruchtsäfte.
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13.03.2012
Mit regelmäßiger Bewegung Rückenschmerzen vorbeugen
Rückenbeschwerden lassen sich am besten durch regelmäßige körperliche Aktivität vermeiden. Welche Art der sportlichen Betätigung gewählt wird, ist dabei zweitrangig. Wichtig ist vor allem, dass es Spass macht und sich problemlos in den Alltag einbauen lässt.
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09.02.2012
Tee aus Kümmel lindert Magenkrämpfe und Blähungen
Ein Tee aus Kümmel kann bei Verdauungs- problemen helfen. Für Linderung der Beschwerden sorgen die im Kümmel enthaltenen ätherischen Öle. Um Völlegefühl und Blähungen vorzubeugen, sollte man zudem ausreichend Zeit für die Mahlzeiten einplanen und das Essen langsam und gründlich kauen.
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19.01.2012
Süssholz zu Arzneipflanze des Jahres 2012 gewählt
Die Arzneipflanze des Jahres 2012 ist das Süßholz. Die Wurzeln der Pflanze werden zu Arznei-Tees verarbeitet, die gegen Husten und Heiserkeit aber auch gegen Magengeschwüre wirken. Die heilende Wirkung der Süßholzwurzel ist seit mindestens 3.000 Jahren bekannt.
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13.12.2011
Eukalyptusöl kann Erkältungskrankheiten lindern
Das Öl des Eukalyptusbaumes hat eine entzündungs- hemmende Wirkung, lindert Schnupfen und fördert das Abhusten von Schleim aus den Atemwegen. Der Baum zählt deshalb zu den wichtigen Arzneipflanzen zur Behandlung von Erkältungskrankheiten.
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17.11.2011
Thymian hilft bei Erkältungen
Der Thymian enthält ätherische Öle und andere spezielle Wirkstoffe, die sich zur Behandlung von Erkältungen eignen. Bei trockenem Husten beispielsweise hat die Heilpflanze eine krampflösende und antivirale Wirkung. Auch Schnupfen oder eine Nasennebenhöhlenentzündung können wirksam behandelt werden.
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20.10.2011
Bewegung ist gut für die Wirbelsäule
Fehlende Bewegung beeinträchtigt die Funktion der Wirbelsäule und führt häufig zu Rückenschmerzen. Die beste Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden ist deshalb ausreichende körperliche Aktivität. Dazu beitragen können schon kleine Änderungen im Alltag.
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