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Gesundheits-Tipps

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28.07.2004

Stechmücken mit Zitronenmelisse und Gewürznelken vertreiben

Um sich vor Stech- mücken zu schützen, sollte wenn möglich auf natürliche Hilfs- mittel zurückgegriffen werden. Besonders Zitronenmelisse und Gewürznelken mögen die unangenehmen Plagegeister nicht. Wer auf chemische Insektenschutzmittel nicht verzichten will, sollte diese nur sehr sparsam verwenden...

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15.07.2004

Bei viel Sonne Kosmetika und Parfüms vermeiden

Während der Sommermonate sollten Kosmetika und Parfüms so wenig wie möglich verwendet werden. Sie enthalten Substanzen, die unter Einwirkung von Sonnenstrahlen die Haut schädigen...

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01.07.2004

Zum Schutz vor Blasenentzündung nasse Badekleidung wechseln

Nach dem Baden sollte man möglichst schnell trockene Badekleidung anziehen. Wer diese Regel beachtet und auch das Sitzen am Rand des Schwimm- beckens vermeidet, beugt einer Blasenentzündung vor...

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16.06.2004

Vor der Gartenarbeit Tetanus-Impfschutz überprüfen

Hobbygärtner sollten gegen Tetanus (Wundstarrkrampf) geimpft sein. Da der Tetanus-Erreger häufig im Erdreich vorkommt, kann schon eine kleine verunreinigte Wunde zu einer Tetanus-Infektion führen. Nach der Grundimmunisierung muss der Impfschutz alle 10 Jahre aufgefrischt werden...

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03.06.2004

Aktivität im Alltag erleichtert Einstieg in Sportprogramm

Mehr Aktivität im Alltag könnte der erste Schritt sein, um sich auch nach Feierabend sportlich zu betätigen. Die Deutsche Angestellten Krankenkasse empfiehlt, beispielsweise auf den Fahrstuhl zu verzichten und die Treppen zu Fuß zu gehen. Müde Geister bekämen dadurch mehr Schwung und einen besseren Einstieg in sportliche Aktivitäten...

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19.05.2004

Gegen Frühjahrsmüdigkeit hilft frische Luft

Bei vielen Menschen führen die ersten warmen Frühlingstage zu Frühjahrsmüdigkeit. Dagegen hilft am besten frische Luft und eine vitaminreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Länger andauernde Symptome sollten allerdings medizinisch abgeklärt werden...

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05.05.2004

Grapefruits können beim Abnehmen helfen

Grapefruits können Übergewichtigen beim Abnehmen helfen. Amerikanische Ärzte fanden zudem heraus, dass die Zitrusfrüchte möglicherweise schweren Erkrankungen wie Diabetes und Schlaganfall vorbeugen können...

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21.04.2004

Zu heißes Baden in der Badewanne vermeiden

Ein zu heißes Vollbad in der Badewanne belastet den Kreislauf und sollte vermieden werde. Die Badezeit sollte dabei 15 bis 20 Minuten nicht übersteigen. Bei den Badezusätzen sollte darauf geachtet werden, welche Wirkung sie haben...

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08.04.2004

Ältere Menschen überfordern sich oft beim Sport

Eine zu hohe Belastung beim Sport kann der Gesundheit schaden. Vor allem älteren Menschen passiert es häufiger, dass sie sich bei der Ausübung sportlicher Aktivitäten überfordern. Wer nach dem Sport erholt zu Hause ankommt, hat das richtige Maß für sich gefunden...

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25.03.2004

Für trockenene Haut ist normale Seife ungeeignet

Bei einer trockenen Haut sollte man sich nicht mit normaler Seife waschen, da sie den Säureschutz- mantel der Haut angreift und die Haut austrocknet. Besser sind Flüssigseifen, Duschgels und Shampoos, deren pH-Wert zwischen 5 und 5,5 liegen sollte...

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