Gesundheits-Tipps
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19.03.2003
Leben Vegetarier gesünder?
Studien zeigen, dass durch eine fleischarme Ernährung "Wohlstands-Erkrankungen" wie Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, Altersdiabetes und sogar Krebs seltener auftreten. Voraussetzung ist jedoch eine ausgewogene Kost...
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12.03.2003
Den Körper nicht austrocknen lassen
Über Mund, Nase und Augen können Krankheitskeime eindringen. Damit Ihre Abwehr optimal funktionieren kann, sollten ihre Schleimhäute ausreichend durchblutet und befeuchtet sein...
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05.03.2003
Gesunde Lebensweise steigert Gehirnleistung
Fördern Sie Ihre geistigen Fähigkeiten durch ausreichend Schlaf, genügend Bewegung, eine gesunde Ernährung sowie regelmäßiges "Gehirntraining"...
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26.02.2003
Sauna härtet ab
Saunagänge stärken die körpereigene Abwehr und schützen so vor Erkältungen. Durch regelmäßige Besuche kann sich der Körper besser auf Temperaturunterschiede einstellen ...
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19.02.2003
Sport optimal dosieren
Der gesamte Körper profitiert von Bewegung, am besten regelmäßigem Training. Doch sollten Sie nicht übertreiben, denn sonst bewirken Sie das Gegenteil...
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12.02.2003
Zink und Selen schützen vor Erkältung
Für unseren Körper sind Spurenelemente wie Zink und Selen besonders wichtig. Da sie der Organismus nicht selbst herstellen kann, müssen diese Stoffe über die Nahrung aufgenommen werden...
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05.02.2003
Darmflora gesund halten
Der Darm leistet einen wesentlichen Beitrag zur Abwehr krankmachender Keime. Voraussetzung ist eine gesunde Darmflora...
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29.01.2003
Vitaminreiches Winter-Gemüse
Rote Beete, Rosen- oder Grünkohl enthalten wertvolle Vitamine und Eisen. Welches Gemüse jetzt Saison hat, erfahren Sie hier...
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