Gesundheits-Tipps
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2106.02.2004
Bei trockener Heizungsluft ausreichend trinken
Vor allem im Winter sollte jeder viel trinken. Um den Flüssigkeitsverlust durch trockene Heizungsluft auszugleichen, sollte man pro Tag 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Besonders geeignet sind Wasser, verdünnte Fruchtsäfte und Früchtetees...
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29.01.2004
Bei Erkältung vorsichtshalber auf Kontaktlinsen verzichten
Erkältungen können bei Kontaktlinsen-
trägern zu schweren Augenschäden führen. Jeder Zweite bekommt durch die Kontaktlinsen eine Bindehautentzündung, jeder Zehnte zieht sich sogar eine gefährliche Hornhautentzündung zu. Diese kann im schlimmsten Fall zur Erblindung führen...
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22.01.2004
Milch kann beim Abnehmen helfen
Milch und Milchprodukte können Übergewichtigen beim Abnehmen helfen. Grund dafür ist das in Milch und Milchprodukten enthaltene Kalzium, das Fett im Darm bindet und so dessen Ausscheidung fördert...
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13.01.2004
Pfefferminze ist Arzneipflanze des Jahres
Die Pfefferminze wurde zur Arznei-
pflanze des Jahres 2004 gewählt. Die Pflanze ist vor allem durch den Pfefferminztee bekannt, der aus ihren Blättern hergestellt wird. Die Inhaltsstoffe der Pfefferminze helfen vor allem bei Magen-Darm-Problemen und bei Erkältungskrankheiten...
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09.01.2004
Gegen Erkältung warm anziehen
Um einer Erkältung vorzubeugen sollte man sich jetzt warm anziehen. Kalte Füße oder ein eisiger Wind um den ungeschützten Kopf genügen, um den Wärmehaushalt des Körpers empfindlich zu stören...
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30.12.2003
Bei einem üppigen Mahl viel Wasser ohne Kohlensäure trinken
Zu einer üppigen Mahlzeit sollte man viel Wasser ohne Kohlensäure trinken. Das Wasser sorgt dafür, dass bei zu fettem Essen oder zu viel Süssigkeiten der Speisebrei im Verdauungstrakt verdünnt wird. Auf diese Weise kann der Körper den Magensäure-, Gallensäure- und Cholesterinstoffwechsel besser regulieren...
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24.12.2003
Viel trinken bei Erkältungskrankheiten
Personen, die mit einer Erkältungskrankheit im Bett liegen, sollten viel trinken. Besonders geeignet sind Hagebutten- und Lindenblütentee sowie Suppen. Zudem sollte auf ausreichendes Essen geachtet werden, weil die körpereigene Immunabwehr viel Energie benötigt ...
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18.12.2003
Bei Erkältung weniger Sport treiben
Freizeitsportler sollten bei einer leichten Erkältung kürzer treten. Bei Fieber sollte allerdings ganz auf sportliche Aktivitäten verzichtet werden. Der Organismus benötigt in diesem Fall Ruhe, um die auf Hochtouren laufende Immunabwehr des Körpers nicht zusätzlich zu schwächen ...
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09.12.2003
Kälte kann Kopfschmerzen auslösen
Kopfschmerzen können auch durch Kälte ausgelöst werde. Am Kopf empfindliche Menschen sollten deshalb im Winter eine Mütze tragen. Durch den Kältereiz können sich die dünnen Muskeln unter der Kopfhaut verkrampfen und dadurch Kopfschmerzen verursachen ...
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02.12.2003
Mandeln für Weihnachtsplätzchen nur leicht rösten
Beim Backen von Weihnachtsplätzchen sollten Mandeln nur leicht geröstet werden. Auf diese Weise bildet sich weniger Acrylamid. Die Substanz steht unter dem Verdacht, Krebs auslösen zu können. Zudem sollte beim Backen der Plätzchen die Backtemperatur möglichst niedrig eingestellt werden ...
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