Gesundheits-Tipps
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2103.06.2004
Aktivität im Alltag erleichtert Einstieg in Sportprogramm
Mehr Aktivität im Alltag könnte der erste Schritt sein, um sich auch nach Feierabend sportlich zu betätigen. Die Deutsche Angestellten Krankenkasse empfiehlt, beispielsweise auf den Fahrstuhl zu verzichten und die Treppen zu Fuß zu gehen. Müde Geister bekämen dadurch mehr Schwung und einen besseren Einstieg in sportliche Aktivitäten...
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19.05.2004
Gegen Frühjahrsmüdigkeit hilft frische Luft
Bei vielen Menschen führen die ersten warmen Frühlingstage zu Frühjahrsmüdigkeit. Dagegen hilft am besten frische Luft und eine vitaminreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Länger andauernde Symptome sollten allerdings medizinisch abgeklärt werden...
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05.05.2004
Grapefruits können beim Abnehmen helfen
Grapefruits können Übergewichtigen beim Abnehmen helfen. Amerikanische Ärzte fanden zudem heraus, dass die Zitrusfrüchte möglicherweise schweren Erkrankungen wie Diabetes und Schlaganfall vorbeugen können...
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21.04.2004
Zu heißes Baden in der Badewanne vermeiden
Ein zu heißes Vollbad in der Badewanne belastet den Kreislauf und sollte vermieden werde. Die Badezeit sollte dabei 15 bis 20 Minuten nicht übersteigen. Bei den Badezusätzen sollte darauf geachtet werden, welche Wirkung sie haben...
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08.04.2004
Ältere Menschen überfordern sich oft beim Sport
Eine zu hohe Belastung beim Sport kann der Gesundheit schaden. Vor allem älteren Menschen passiert es häufiger, dass sie sich bei der Ausübung sportlicher Aktivitäten überfordern. Wer nach dem Sport erholt zu Hause ankommt, hat das richtige Maß für sich gefunden...
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25.03.2004
Für trockenene Haut ist normale Seife ungeeignet
Bei einer trockenen Haut sollte man sich nicht mit normaler Seife waschen, da sie den Säureschutz-
mantel der Haut angreift und die Haut austrocknet. Besser sind Flüssigseifen, Duschgels und Shampoos, deren pH-Wert zwischen 5 und 5,5 liegen sollte...
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08.03.2004
Rinde von Käse abschneiden
Die Rinde oder die äußere Schicht von Käse sollte unbedingt abgeschnitten werden. Sie enthält oft einen Konservierungsstoff, der im Körper eine antibiotische Wirkung hat. Eine Aufnahme der Substanz über Lebensmittel sollte vermieden werden, weil solche oder ähnliche Substanzen, als Medikament eingesetzt, dann nicht mehr wirken...
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25.02.2004
Nach Einnahme von Grippemedikamenten nicht Auto fahren
Patienten mit einer Grippe oder einer Erkältung sollten sich nicht hinters Steuer setzen und Auto fahren. Sowohl die Krankheit selbst als auch eingenommene Medikamente können die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen...
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18.02.2004
Äpfel getrennt lagern
Äpfel sollten nicht mit anderem Obst und Gemüse zusammen-
gelegt werden. Der Grund liegt darin, dass Äpfel die Substanz Äthylen an die Umgebung abgeben, die in der Nähe befindliches Obst und Gemüse schneller verderben lässt...
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11.02.2004
Bei Erkältung nicht ans Steuer
Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung sollte auf das Autofahren verzichtet werden. Das gilt insbesondere, wenn Schwindel oder ein Schwächegefühl den Infekt ankündigen. Diese Symptome weisen darauf hin, dass das Nervensystem bereits angegriffen ist. Eine verminderte Konzentration und Reaktionsfähigkeit sind die Folge ....
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