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Gesundheits-Tipps

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08.08.2003

Wandern und Gärtnern steigern die Lebenskraft

Wer in seinem Garten Pflanzen pflegt oder beim Wandern die schöne Landschaft genießt, tut etwas für seine Gesundheit. Dies ist das Ergebnis einer aktuellen amerikanischen Studie, die den Einfluss einer grünen Umgebung auf den Organismus untersuchte...

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28.07.2003

Erdbeeren haben es in sich

Nur noch wenige Wochen, dann ist die Erdbeeren-Saison vorbei. Die roten, saftigen Beeren stehen in Deutschland neben Äpfeln ganz oben auf der Liste der beliebtesten Obstsorten. Zu Recht, denn Erdbeeren haben es in sich. Sie enthalten viele Vitamine, vor allem Vitamin C, und jede Menge Nährstoffe...

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23.05.2003

Spargel: vielseitiges gesundes Gemüse

Egal ob Heilpflanze oder Luxusgemüse: Spargel ist gesund! Das war auch schon den alten Chinesen klar; sie behandelten mit Spargel Husten, Hauterkrankungen und Harnverhalten. Und Nofretete ernannte ihn vor 5.000 Jahren in Ägypten zur „Götterspeise“. Menschen mit einem erhöhten Harnsäurespiegel sollten Spargel jedoch nur in kleinen Mengen genießen. Der unbedachte Verzehr kann bei ihnen einen Gichtanfall auslösen...

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16.05.2003

Salbei - alt bewährtes Heilmittel bei Entzündungen

Als Heilmittel ist Salbei in China bereits 3.000 v. Chr. bekannt. Auch in Europa gehört Salbei zu den meist verwendeten Kräutern – dem bei uns wild wachsenden Wiesensalbei fehlt jedoch das ätherische Öl, welches seine antimikrobielle Wirksamkeit ausmacht ...

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30.04.2003

Kraftknolle Kartoffel

Völlig zu unrecht gilt die Kartoffel als Dickmacher. Mit gerade 70 Kalorien pro 100 Gramm ist sie für jede Diät geeignet. Dank ihrer vielen Inhaltsstoffe ist sie nicht nur ausgesprochen gesund, sondern auch vielseitig...

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23.04.2003

Fit durch Entspannung

Dauerstress belastet den Körper und verursacht u.a. hohen Blutdruck, Muskelverspannungen, Magengeschwüre oder Schlafstörungen. Damit Ihr Körper sich wieder erholen kann und widerstandsfähiger wird, brauchen Sie sich "nur" regelmäßig zu entspannen...

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16.04.2003

Walking gegen Frühjahrsmüdigkeit

Viele fühlen sich nach dem Winter völlig erschöpft, sie leiden unter der "Frühjahrsmüdigkeit". Dieser Zustand lässt sich jedoch leicht durch Walking bekämpfen. Es ist selbst für Einsteiger geeignet und verbindet frische Luft mit Bewegung...

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09.04.2003

Algen – Heilmittel aus dem Meer

In fernöstlichen Ländern sind Algen seit Jahrtausenden als vielseitiges Heil- und Nahrungsmittel bekannt. Die Meerespflanzen besitzen medizinisch wertvolle Inhaltsstoffe und eine sehr hohe Nährstoffdichte...

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02.04.2003

Artischocke: Arzneipflanze 2003

Seit Jahrhunderten wird die Artischocke als Genuss- sowie als Heilmittel gleichermaßen geschätzt...

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26.03.2003

Gesundes von der Biene

Wie die Biene zu den ältesten Nutztieren der Menschheit gehört, so gehört der Honig zu den ältesten Nahrungs- und Hausmitteln. Doch auch andere Produkte von der Biene helfen heilen...

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