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Gesundheits-Tipps

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08.12.2006

Beim Heben von schwerem Gepäck auf aufrechten Rücken achten

Wer schweres Gepäck anhebt sollte seinen Rücken aufrecht halten. Dadurch kann die Wirbelsäule entlastet und einer Schädigung des Rückens vorgebeugt werden. Rollenkoffer oder –taschen sollten abwechselnd auf der linken und rechten Seite gezogen werden…

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23.11.2006

Schlechte Beleuchtung am Schreibtisch vermindert die Konzentration

Eine schlechte Schreibtischlampe kann Konzentrations- schwierigkeiten und körperliche Beschwerden verursachen. Es können Kopfschmerzen auftreten und die Augen können anfangen zu brennen oder zu tränen. Besonders wichtig ist, dass die Lampe nicht blendet und das komplette Arbeitsfeld ausleuchtet…

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09.11.2006

Normale Seife ist nichts für empfindliche Haut

Menschen mit einer empfindlichen Haut sollten sich nicht mit normaler Seife waschen. Reinigungscremes, -milch oder –gele sind hautschonender. Zudem wird der Säureschutzmantel der Haut erhalten, der eine Barriere für Bakterien darstellt…

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12.10.2006

Bei Erkältung nur wenig Alkohol trinken und auf Zigaretten ganz verzichten

Wer erkältet ist, sollte wenig Alkohol trinken und keine Zigaretten rauchen. Patienten, die diesen Rat nicht beachten, riskieren, dass die Erkältung ihnen stärker zusetzt und länger anhält. Ein vollständiger Verzicht auf Alkohol ist nicht notwendig. Ein oder zwei Teelöffel Rum in einer Tasse Tee können sich durchaus günstig auswirken…

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28.09.2006

Tipps zum Schutz vor Nagelpilz

Keime, die Nagelpilz verursachen, können sich insbesondere bei Strümpfen und Handtüchern ansammeln. Deshalb sollte beides regelmäßig gewechselt und mit 60 Grad Celsius gewaschen werden…

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14.09.2006

Bei gelegentlichen Spannungskopfschmerzen können Ausdauersport und Entspannungstechniken helfen

Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Kopfschmerzen. Die häufigste Form ist der Spannungs- kopfschmerz. Tritt er nur gelegentlich auf, können Ausdauersport und Entspannungs- techniken die Beschwerden lindern…

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30.08.2006

Bei Mundgeruch auf gründliche Zahnhygiene achten

Wer unter Mundgeruch leidet, sollte nicht nur seine Zähne gründlich reinigen sondern auch eine Zungenbürste und Zahnseide für die Reinigung der Zahnzwischenräume benutzen. Auch häufiges Trinken, zuckerfreie Kaugummis und Bonbons tragen dazu bei, die Entstehung unangenehmer Gerüche im Mund zu verhindern…

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17.08.2006

Falsches Arbeiten am Computer kann schmerzhafte Folgen haben

Intensives Arbeiten mit der Maus am Computer kann zu einem so genannten Mausarm führen. Es handelt sich dabei um Entzündungen an Sehnen und der Knochenhaut. Sie können durch die einseitige Belastung von Unterarm und Hand verursacht werden...

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03.08.2006

Nach Bienen- oder Wespenstich auf allergische Reaktion achten

Wird nach einem Bienen- oder Wespenstich der gerötete Hautbezirk um die Einstichstelle größer, kann das auf eine allergische Reaktion hindeuten. In diesem Fall sollte ein Arzt aufgesucht werden. Um dieses Warnzeichen besser zu erkennen, sollte die Rötung unmittelbar nach dem Stich mit einem Kugelschreiber umkreist werden…

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20.07.2006

In der Sonne wird das Auto zum gefährlichen Brutkasten

Im Inneren eines in der prallen Sonne geparkten Fahrzeuges können die Temperaturen schnell über 50 Grad Celsius ansteigen. Für die Insassen besteht die Gefahr, einen Hitzekollaps zu erleiden, der in einen gefährlichen Hitzschlag übergehen kann. Kinder sind besonders gefährdet…

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