Gesundheits-Tipps
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1722.07.2010
Bei langen Autofahrten zu wenig Trinken erhöht das Unfallrisiko
Autofahrer sollten bei langen Fahrten viel und regelmäßig trinken. Eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr kann das Unfallrisiko erhöhen. Empfehlenswert sind Mineralwasser mit einem hohen Anteil an Magnesium…
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24.06.2010
Bei Schweißfüßen helfen Fuß-Deos und häufiges Wechseln der Schuhe
Schweißfüße können besonders effektiv mit Fuß-Deodorants behandelt werden. Auch häufiges Wechseln von Schuhen und Socken kann der unangenehmen Schweißbildung an den Füßen vorbeugen. Wird nichts gegen die Schweißfüße unternommen, können Fußpilz und andere Infektionen an den Füßen leichter auftreten…
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28.05.2010
Regelmäßige Spaziergänge gegen Frühjahrsmüdigkeit
Wer in den Frühlingsmonaten unter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindelgefühlen und Antriebslosigkeit leidet, kann etwas dagegen tun: Regelmäßige Spaziergänge und sportliche Betätigung können vor der Frühjahrsmüdigkeit schützen. Auch auf genügend Schlaf sollte geachtet werden…
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30.04.2010
Richtige Sitzhaltung verhindert Rückenschmerzen
Um Rücken- beschwerden vorzubeugen, sollte auf eine individuelle Einstellung des Bürostuhles und die richtige Sitzhaltung geachtet werden. Zudem empfehlen die Experten des Vereins „Aktion gesunder Rücken“ grundsätzlich ein dynamisches Sitzen. Dabei folgt die Rückenlehne automatisch den Bewegungen, wenn der Stuhl richtig eingestellt ist…
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18.03.2010
Fluoridhaltige Zahnpasta nach dem Zähne putzen nicht ausspülen
Nach dem Zähne putzen sollte fluoridhaltige Zahnpasta nicht ausgespült sondern ausgespuckt werden. Die dadurch erzielte längere Einwirkzeit des Fluorids verbessert den Kariesschutz. Grundlage für gesunde Zähne ist gründliches und regelmäßiges Zähne putzen, am besten dreimal am Tag nach den Hauptmahlzeiten…
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11.02.2010
Im Winter benötigt Haut fettreiche Pflege
Um die Haut im Winter vor Kälte und Austrocknung zu schützen, sollte sie mit fettreichen Cremes oder Ölen gepflegt werden. Ohne eine genügend hohe Hautfeuchtigkeit ist die Schutz- und Barrierefunktion der Haut beeinträchtigt. Es können sich leichter Risse in der Haut bilden, durch die Schadstoff und Keime eindringen können…
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22.01.2010
Efeu Arzneipflanze des Jahres 2010
Der Efeu ist die Arzneipflanze des Jahres 2010. Das hat der Studienkreis „Entwicklungsgeschichte der Arzneikunde“ an der Universität Würzburg entschieden. Die Extrakte der Blätter werden zur Behandlung von akuten Entzündungen der Atemwege und von chronischen Bronchialerkrankungen eingesetzt…
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17.12.2009
Nur leichte Kost vor Fahrt in den Urlaub
Vor Antritt der Fahrt in den Urlaub sollte man auf eine üppige Mahlzeit verzichten und nur leichte Kost zu sich nehmen. Wichtig ist auch, während der Fahrt genügend zu trinken. Empfehlenswert sind Teegetränke, Mineralwasser oder Saftschorlen. Zu viel Kaffee ist dagegen eher schädlich…
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18.11.2009
Sport lindert Bewegungsschmerzen – auch im Winter
Menschen mit Bewegungsschmerzen sollten sich auch im Winter sportlich betätigen. Vor allem Schwimmen, Aquajogging, Wassergymnastik und Fahrrad fahren sind geeignet, die Beschwerden zu lindern. Bewegung regt den Knochenstoffwechsel an und stärkt die Muskulatur…
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16.10.2009
Falsches Bett kann Rückenschmerzen verursachen
Rückenschmerzen können auch durch ein falsches Bett verursacht werden. Häufig sind eine zu weiche oder zu harte Matratze oder ein durchhängender Lattenrost für die Beschwerden verantwortlich. Für einen gesunden Schlaf sollte das Bett ausschließlich als Ruhe- und Schlafplatz angesehen werden…
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