Gesundheits-Tipps
28.05.2010
Regelmäßige Spaziergänge gegen Frühjahrsmüdigkeit
Im Frühjahr leiden viele Menschen unter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindelgefühlen und Antriebslosigkeit. Diesen Anzeichen einer Frühjahrsmüdigkeit können die Betroffenen entgegenwirken. Darauf weist der Rehabilitationsmediziner Lutz Koch hin. Besonders empfehlenswert seien tagsüber regelmäßige Spaziergänge oder sportliche Betätigung. Zudem brauche der Körper ausreichend Schlaf. Wer trotzdem morgens Probleme habe, seinen Kreislauf in Schwung zu bringen, sollte sich am Ende der morgendlichen Dusche kurz kalt abbrausen, so Koch.
Nach Angaben des Mediziners sind insbesondere Menschen mit einem schwankenden oder zu niedrigen Blutdruck von der Frühjahrsmüdigkeit betroffen. Dies gilt auch für diejenigen, die sich schnell aufregen oder nervös sind. Dabei handele es sich allerdings nicht um eine Krankheit, betonte Koch. Treten die Beschwerden allerdings gehäuft auf und klingen nicht innerhalb von 3 Wochen ab, sollte der Hausarzt um Rat gefragt werden.
Quelle: dpa
