Gesundheits-Tipps
24.12.2003
Viel trinken bei Erkältungskrankheiten
Während der nass-kalten Jahreszeit kann man sich schnell eine fiebrige Erkältung zuziehen. Besonders wichtig ist dann, dem Körper viel Flüssigkeit und genügend Energie zuzuführen. Um den Flüssigkeitsverlust bei Fieber auszugleichen, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik Hagebuttentee, Lindenblütentee und Suppen, wie beispielsweise eine Gemüsebrühe, zu trinken. Es sollte auch genügend gegessen werden, weil der Körper zur Abwehr der Erkältungsviren viel Energie brauche. Kleine und leicht verdauliche Mahlzeiten seien ideal, so die Gesellschaft. Erkältungspatienten werden besonders Joghurt, Frischobst, Kompott, Kartoffel oder Fisch empfohlen.
Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik