Gesundheits-Tipps
22.10.2004
Viel trinken beugt Erkältungen vor
Um einer Erkältung vorzubeugen, sollte viel Flüssigkeit zu sich genommen werden. Dadurch könnten die Schleimhäute feucht gehalten werden, was sie widerstandsfähiger gegen Erkältungsviren mache, so die Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn. Empfehlenswert seien Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees sowie Saftschorlen. Zudem sollte die Wohnung regelmäßig gelüftet und das Schlafen in überheizten Räumen vermieden werden. Auch warm-kalte Wechselduschen, Saunagänge und eine Ernährung, die reich ist an Mineralstoffen und Vitaminen, wirkt sich stärkend auf die körpereigenen Abwehrkräfte aus.
Quelle: dpa
Stand: August 2010