Gesundheits-Tipps
18.12.2003
Bei Erkältung weniger Sport treiben
Bei einer leichten Erkältung sollten Sporttreibende ihre Aktivitäten einschränken, brauchen auf ihr Training aber nicht ganz zu verzichten. Dabei sollten sie auf ihre Herzfrequenz achten, rät die Fachzeitschrift "Ärztliche Praxis". Wenn der Pulsschlag in Ruhe und während des Trainings deutlich höher ist als sonst, sollte für einige Tage auf sportliche Aktivitäten ganz verzichtet werden. Auch bei Fieber sollte auf keinen Fall Sport getrieben werden. Der Organismus laufe wegen der laufenden Immunabwehr auf Hochtouren und dürfe durch körperliche Aktivitäten nicht zusätzlich geschwächt werden. Die Experten raten dazu, dem Körper nach Abklingen des Fiebers wenigstens noch 3 Tage Ruhe zu gönnen. Wenn zur Behandlung der Erkältung Antibiotika eingesetzt wurden, sollte man nach Einnahme der letzten Tablette ebenso mindestens 3 weitere Tage pausieren.
Quelle: Ärztliche Praxis