Gesundheits-Tipps
17.03.2005
Bei Rückenschmerzen Sitzposition häufiger verändern
Millionen von Menschen sitzen während ihrer beruflichen Tätigkeit täglich viele Stunden auf Bürostühlen. Der TÜV Süd warnt, dass ein Verharren in einer bestimmten Sitzposition zu einer einseitigen Belastung der Wirbelsäule und dadurch zu Rückenschmerzen führen kann. Durch regelmäßige Bewegung auf dem Bürostuhl könnte solchen Beschwerden vorgebeugt werden. Der TÜV Süd bezeichnet dies als "aktives Sitzen". Dazu zählen schon kleine Bewegungen auf dem Bürostuhl wie das Strecken des Rückens oder das Verschieben des Beckens. Neben einer häufigen Veränderung der Sitzposition empfehlen die Experten hin und wieder aufzustehen und einige Schritte zu gehen. So könne man zum Beispiel auch im Stehen telefonieren.
Quelle: dpa
Stand: August 2011