Gesundheits-Tipps
17.02.2005
Hautpflege für Wintersportler
Wintersportler sollten ganz besonders auf ihre Haut achten. Da die Talgdrüsen der Haut bei etwa 8 Grad Celsius ihre Produktion einstellen, trocknet die Haut bei winterlichen Temperaturen schnell aus, so die Krankenkasse DAK. Menschen, die Ski fahren, Schlittschuh laufen oder während der kalten Jahreszeit einfach nur viel an der frischen Luft sind, sollten ihre Haut durch eine fettreiche Creme pflegen. Der Krankenkasse zufolge machen viele den Fehler, im Winter Feuchtigkeitscremes zu verwenden. Durch den hohen Wasseranteil können solche Produkte bei Kälte Erfrierungen der Haut begünstigen. Zudem ist es wichtig, dass Pflegemittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor benutzt werden, um Schädigungen der Haut vorzubeugen. Gerade in den Bergen kommt es bei "Kaiserwetter" zu einer intensiven Sonneneinstrahlung, die durch die Reflektion des Schnees noch verstärkt wird. Auch an den Schutz der Lippen sollte gedacht werden. Für sie gibt es besondere Pflegestifte.
Die Experten geben den Rat, nach den sportlichen Aktivitäten in der Loipe oder auf den Pisten nicht zu heiß zu duschen. Seife oder Duschgel sollten nur sparsam verwendet werden, da sie die Haut zusätzlich strapazieren. Vor dem Schlafen gehen empfiehlt es sich, noch einmal an seine Haut zu denken und sich dick einzucremen.
Quelle: dpa