Gesundheits-Tipps
06.02.2004
Bei trockener Heizungsluft ausreichend trinken
Die Verbraucher-Initiative empfiehlt, besonders im Winter auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit zu achten. Durch die trockene Luft in geheizten Arbeits- und Wohnräumen würden Haut und Schleimhäute austrocknen. Besonders auf trockenen Schleimhäuten könnten sich dann Krankheitserreger besser ansiedeln und zu Erkältungskrankheiten führen. Die Verbraucher-Initiative empfiehlt, pro Tag mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch die trockene Heizungsluft auszugleichen. Besonders geeignet seien Wasser, mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte und Früchtetees.
Quelle: Verbraucher-Initiative
Stand: August 2011