Gesundheits-Tipps
04.10.2007
Bei Durchfall Tee mit Zucker und Salz trinken
Wer unter starkem Durchfall leidet, sollte Tee mit Zucker und Salz zu sich nehmen. Dadurch könnten dem Organismus die verloren gegangene Flüssigkeit und Mineralstoffe wieder zurückgegeben werden, so das Deutsche Grüne Kreuz. Empfehlenswert sei, zwei gehäufte Esslöffel Zucker und einen halben Teelöffel Salz in einen Liter dünnen schwarzen Tee einzurühren. Gibt man zu der Mischung noch etwas Orangensaft hinzu, kann zusätzlich Kalium aufgenommen werden, das bei Durchfall ebenfalls vermehrt ausgeschieden wird.
Nur durch den Zusatz von Salz kann der Verlust von Mineralstoffen bei einer Durchfallerkrankung nicht ausgeglichen werden. Für den Transport von Salzen aus dem Darm in die Blutgefäße wird auch Zucker benötigt. Dabei müssen Zucker und Salze gleichzeitig aufgenommen werden. Auch das Mischungsverhältnis ist wichtig. Ist der Zuckeranteil zu hoch, kann er die Aufnahme von Wasser im Darm beeinträchtigen und dadurch die Beschwerden sogar verstärken.
Von dem zucker- und salzhaltigen Tee sollten jeden Tag mehrere Liter getrunken werden. Die Experten empfehlen, zusätzlich Bananen zu essen, weil sie besonders viel Kalium enthalten. Erkranken Säuglinge oder Kleinkinder an Durchfall sollte in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden. Sie benötigen unter Umständen Infusionen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Quelle: dpa, Apotheken-Umschau